準備ができているからこそ出てくる課題
つい最近、わたしの足首の弱さと捻挫グセから
過去の嬉しくない記憶に行き着きました。
確実にOFFで、
調整したほうが良さそうな記憶。。。
ただ最近思うのは、
無理やりでなく、
ふっとあがってきた記憶は
カラダが向き合える準備ができているからこそ
あがってきているということ。
そして、向き合うための準備は
意外なところでも日々しているようで、
今回の件はフィジカルなトレーニングが効いたっぽいです。
心とカラダは連動している
実はわたしは足の指が極端に弱いため、
足指のトレーニングを２週間ほど続けていました。
今回の記憶が浮上したのはちょうど
足の指に力がはいるようになってきたタイミング。
足の指の力で踏ん張れるようになってきたので、その上の捻挫、足首の問題解決の糸口が出てきたんだと思います。
足の指がぐらっぐらの状態で足首を整えようとしても難しいですからね・・・
そして今までの経験上、このカラダの変化と
心の変化は大いに関連してくると思います。
以前も、先に肉体を整えたときに
精神の問題が浮上してきたことがあったので、
メンタルばっかりを整えるのではなく、
フィジカルも整えること、
全体をバランス良く整えていくことはやっぱり大事だなと改めて。
考えすぎるタイプの人は
カラダを動かしたり、
筋トレするといいのかもね。
肝心の問題に向き合ってみたところ、
なにそれ？
そんなこと思ってたの？？
っていう感情がすんなり出てきたので、やっぱりタイミング的にばっちし|•’-‘•)و✧
