迷路から抜け出すには冷静になることも大事 人生には様々な選択があります。 迷うこともたくさんあるでしょう。 &…

楽になる許可を与えるのも自分 もう楽になってもいいんじゃない？ この言葉にピンとくる方。 自分で自分を苦しめて…

人は変わる。脳の可塑性。 人は変わらないとか、 自分の考え方は変わらないと よくお聞きしますが、 それって本当…

数字×筋トレはじめてみました。 数字で色んな調整が可能なので、 数字を使って効率的な筋トレできないか、 と、ふ…

オンリーワンの本物を築いていけばいい 本物の幸せはこんなんじゃない。 本物の母親はこうあるべきだ。 これができ…

楽しむ気持ちを思い出す 日々目の前のことで精一杯で 楽しむことを忘れてしまってはいませんか？   自…