楽になる許可を与えるのも自分 もう楽になってもいいんじゃない？ この言葉にピンとくる方。 自分で自分を苦しめて…

人は変わる。脳の可塑性。 人は変わらないとか、 自分の考え方は変わらないと よくお聞きしますが、 それって本当…

数字×筋トレはじめてみました。 数字で色んな調整が可能なので、 数字を使って効率的な筋トレできないか、 と、ふ…

オンリーワンの本物を築いていけばいい 本物の幸せはこんなんじゃない。 本物の母親はこうあるべきだ。 これができ…

楽しむ気持ちを思い出す 日々目の前のことで精一杯で 楽しむことを忘れてしまってはいませんか？   自…

自分の中の執着心をみつめる   人に対する執着 モノに対する執着 環境に対する執着 知識に対する執着…

純粋な気持ちを思い出す なにかに行き詰まったり、 息が詰まってきたら 初心にかえってみましょう。  …

ただただ、リラックス せかせかしていたり、 気が張ってる日が続いてたり、 なーんか肩に力が入ってたり・・・ &…

流れに委ねる 自分でなんとかしようとすればするほど 上手くいかないときってありませんか？   そんな…